Odporni trakovi se imenujejo tudi fitnes uporni trakovi, fitnes natezni trakovi ali joga napenjalni trakovi.Običajno so narejeni iz lateksa ali TPE in se večinoma uporabljajo za ustvarjanje odpornosti na telo ali zagotavljanje pomoči med fitnes vajami.
Pri izbiri upornega pasu se morate odločiti glede na svojo situacijo, na primer glede na težo, dolžino, strukturo itd., da izberete najprimernejši uporni trak.
Glede na težo:
V normalnih okoliščinah prijatelji brez kondicije ali ženske s povprečno mišično močjo izmenjujejo napetostni trak z začetno težo približno 15 funtov;ženske z določeno telesno pripravljenostjo ali odpornostjo na mišično moč izmenjujejo raztegljiv trak z začetno težo približno 25 funtov;brez fitnesa Osnovni moški in močne ženske lahko nadomestijo elastične trakove z začetno težo približno 35 funtov;moški poklicni bodybuilderji, če želite uporabljati elastične trakove za vadbo majhnih mišičnih skupin, kot so ramena, podlakti, vrat in zapestja, obiščite Zgornjo priporočeno težo je bolje prepoloviti.
Kar zadeva izbiro dolžine:
Skupni pas upora je dolg 2,08 metra, obstajajo pa tudi pasovi upora različnih dolžin, kot so 1,2 metra, 1,8 metra in 2 metra.
Teoretično je dolžina upornega pasu čim daljša, vendar glede na vprašanje prenosljivosti dolžina upornega pasu na splošno ne sme presegati 2,5 metra.Elastični trak dolžine 2,5 metra ali več je predolg, tudi če je prepognjen na pol, in se pogosto zdi, da se z uporabo odlaša;poleg tega ne sme biti manjša od 1,2 metra, sicer je nagnjena k čezmernemu raztezanju in skrajšanju življenjske dobe elastičnega traku.
Kar zadeva izbiro oblike:
Glede na obliko uporovnega traku so na trgu predvsem tri vrste upornih trakov: trak, trak in vrv (valjasta dolga vrv).Za vaditelje joge je primernejša tanka in široka elastika;za uporabnike, ki uporabljajo različne mišice za povečanje mišic in oblikovanje uporabnikov, je debel in dolg elastični trak bolj prilagodljiv in enostaven za uporabo;Za močne igralce je najboljša izbira trpežna ovita vrv (z blagom ovita elastika).
Čas objave: Jan-04-2022